sâmbătă, 11 mai 2013

TURTITE Dukan CU OVAZ SI CACAO


TURTITE CU OVAZ SI CACAO


 TURTITE CU OVAZ SI CACAO


PERIOADA: ATAC, CROAZIERA
INGREDIENTE:
1 ou
3 lg de branza o,2%
indulcitor
jumatate de lingura de cacao
rom, esenta vanilie
2 lg tarate ovaz
1 lg cacao / permisa doar in croaziera!

PREPARARE:
Se amesteca ingredientele pana se formeaza o pasta. Cu ajutorul unei linguri se pun in tigaie wock, teflon, cu capac. Se lasa 3 min si se intorc cu o spatula. Dupa 2 minute, cand se rumenesc pe ambele fete se scot si se servesc calde sau reci.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu