PERIOADA: CROAZIERA SAU ATAC
INGREDIENTE
1 ou
2 linguri tarate de ovaz
1 lg tarate grau
1 lg tarate grau
o lingurita drojdie
2 lingurite iaurt
sare
PREPARARE
Drojdia se dizolva intr`-o lingura de apa si se amesteca apoi cu restul ingredientelor.
Se pune compozitia in tava si se intinde astfel incat sa fie un aluat subtire.
Se baga la cuptor incis 10 min.
Se scoate, se da cu sos de rosii, se pune ceapa taiata marunt si peste. ( asa am facut-o eu pentru ziua de PP)
Pentru zilele de PL poti pune si ardei gras rosu si alb, anghinare si alte legume, sau poti pune piept de pui, carne de vita tocata.
Orice poti pune, imaginatie sa ai.
Se da la cuptor alte 10-15 min si se serveste.
Pofta buna!
piineaDukan poate fi folosita in perioada de atac?
RăspundețiȘtergereRef. la "Se da la cuptor alte 10-15 min" - cum trebuie sa fie focul la cuptor?. Multumesc, J.
RăspundețiȘtergere