duminică, 20 ianuarie 2013

DUKAN: TESTUL DIETEI



TESTUL DUKAN

Il puteti face direct pe site-ul oficial al dietei. In functie de ce greutate aveti si cat vreti sa slabiti, testul va spune clar care sunt fazele prin care trebuie sa treceti, cat dureaza ele si in cat timp puteti ajunge la greutatea dorita.
Veti primi si un mesaj personalizat. Din experieta personala va pot spune ca greutatea dorita nu corespunde cu cea recomandata dupa standardele Dukan. De obicei e mai mica, dar oricum va faceti o idee despre dieta.
Cand o incepeti, cat dureaza atacul, cat CROAZIERA, cand ajungeti la consilidare, cat dureaza ea etc.
Click pe linkul de mai jos.
Test Dukan www.dukandiet.co.uk

Cartea DUKAN http: http://ge.tt/2NFryxG/v/0?c

22 de comentarii:

  1. Am imceput dieta pot sa beau apa carbogazoasa?

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Apa plata este de preferat! oricum din croazirea ai liber la cola zero... cu moderatie evident!

      Ștergere
    2. Buna Alexandra, eu sunt la dieta dukan de 2 saptamani si ceva..faza de atac 3 zile cu 2 kg date jos...in faza de croaziera pe care o tin deja de 2 saptamani nu dau jos. sunt tot la 60 de kg,,...dimineata am cateodata 59,07...si spre seara ating iar 60 si....tin o zi PP o zi PL....sunt dezamagita ca nu mai vad rezultate...am un bebe de 6 luni si ii mai gust mancarea, iaurturile...asta sa fie o problema??? Mersi mult

      Ștergere
  2. Vreau sa-mi fac testul , cum procedez ?? Am 41 ani , 77 kg , 163 cm si o nastere . Vreau sa slabesc 16 kg .????????

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Click sus pe inscrisul verde www.dukandiet.co.uk.

      Ștergere
  3. Asi vrea.sa stiu cam cat trebuie sa mananc in faza de atac

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Poti sa mananci cat vrei, cand vrei atat timp cat respecti alimentele permise si nu mai mananci dupa ce simti ca te-ai saturat. Eu dupa 3 zile ajunsesem sa ma satur cu 200 gr de carne in conditiile in care inainte mancam pana simteam ca pleznesc

      Ștergere
  4. Buna ziua. As vrea sa slabesc vreo 20 kg.....atunci faza de atac este de 20 de zile?

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. nuuu.. minim 2 zile scrie.. maxim 7 zile.. daca vrei sa pierzi 20 de kg zic sa faci 7 zile

      Ștergere
  5. de ce nu merge testul dukan ?

    RăspundeţiȘtergere
  6. Nu pot sa fac testul .De ce. ?.

    RăspundeţiȘtergere
  7. Buna ziua sunt la etapa atac de 8 zile si am dat 4kg jos oare de cen-am dat mai mult?

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. nu pot sa cred ca ai dat atat de mult!

      Ștergere
    2. oameni buni... periodata de atac trebuie sa fie de maxim 7 zile cititi si voi ca va imbolnaviti

      Ștergere
  8. As vrea sa stiu daca este obligatoriu sa mananc din toate ce ni se permite in faza de atac??? Eu nu mananc carne de vita etc...as putea de ex sa mananc doar de ex iaurt branza etc sau trebuie neaparat sa mananc din toate???

    RăspundeţiȘtergere
  9. Nu pot sa fac testul ma ajuta cnv plsss?

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. https://www.facebook.com/notes/dieta-dukan-in-romania/primi-pasi-spre-dieta-dukan/250610908415437 asta te va ajuta mult :*

      Ștergere
  10. 80 kg. 152 cm
    Doresc 55 kg.
    Perioada de atac zice 6 zile. In 14 luni de zile, voi reuși sa ajung la cele 55 de kg .
    Pfffffff...greu si muuuult timp.
    Asta este..incercam. :)

    RăspundeţiȘtergere
  11. Buna! Eu as vrea sa dau jos macar 12-15 kg pana in august. Testul imi permite doar 2 zile de atac.as putea sa prelungesc faza de atac ? de ex sa tin 7 zile de atac si apoi sa incep cu restul? Am 69 kg si 158 cm! Multumesc

    RăspundeţiȘtergere