joi, 17 ianuarie 2013

Dieta Dukan: Desertul care te slabeste 1 kg dintr-o data











Etapa: 
Croaziera




KILO KICK - reteta care te slabeste 800 gr-1 kg pana a doua zi

Aceasta reteta am gasit-o pe forumurile dietei dukan si este, se pare foarte apreciata. Eu nu am incercat inca reteta, dar promit sa pun poze zilele acestea.

~ingrediente
- 3 lg branza QUARK, sau branza 0,2%
- 1 albus de ou spuma
- zeama de la 1/2 lamaie
- indulcitor
-> se face cel mult o singura data saptamana ; se mananca seara, la culcare si nu mai mananci sau bei nimic dupa aceasta
Efect: majoritatea celor care au consumat desertul aveau a doua zi o scadere in greutate de 500 gr pana la 1 kg

4 comentarii:

  1. Buna , nu stiu unde sa gasesc Quark :( ...pot sa il inlocuiesc cu altceva ?

    RăspundețiȘtergere
  2. Si se baga la cuptor sau se mananca asa cruda compozitia?

    RăspundețiȘtergere
  3. ok. le amestec si le fierb ? le amestec si le bag la cuptor ?le amestec si le mananc asa ?

    RăspundețiȘtergere